Verfasst von simba04 am Montag, 23.Juni 2008
Also das Thema Nicht mehr rauchen geht mir gehörig auf den Geist. Ich drücke die Zigarette aus und denke das ist nun die letzte und als nächstes rauche ich direkt noch eine, weil ist ja die letzte.
Dann nach einer Stunde setzt der erste Entzug ein und der bewirkt das ich das mit dem aufhören noch mal vershcieben könnte. Das macht alles keinen Sinn und ich weiß das auch. Die Lösung des Problems ist wirklich keine mehr anzuzünden. Ich werde versuchen alle Gedanken die aufkommen hier zu beschreiben bevor ich die nächste anzünde. Gelesen und gehört habe ich alles über das rauchen nur hilft es alles nix wenn ich nicht selber ein wenig mehr Disziplin an den Tage lege. Also los jetzt.
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Verfasst von simba04 am Montag, 23.Juni 2008
Werde mal versuchen meine Gedanke hier festzuhalten. Alles was mir so durch den Kopf geht.
Was sind meine Ziele, meine Erfolge auch meine Probleme und Schwierigkeiten. Hinfallen ist erlaubt liegenbleiben nicht.
Werde auch schaffen mit dem rauchen aufzuhören, dadurch werden die permanenten Gedanke an das aufhören wegfallen. Ich sehe mich als Nicht Raucher und dieses Leitbild stärkt mich.
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