Gestern habe ich ein sehr nette und auch hilfreiche SMS von einer guten Freundin erhalten. Sie hat mir mal wieder den Spiegel vorgehalten und gesagt ich solle versuchen nicht immer alles mit Druck erreichen zu wollen. Sie hat natürlich recht nur leider vergesse ich dieses Thema viel zu häufig. Also habe ich gestern mal wieder meine Reset Knopf gedrückt und mich an meine Ziele erinnert. Ich möchte mit dem rauchen aufhören, gut prima. Die Zeit ist evtl. jetzt nicht die beste da ich noch genug andere Baustellen aufhabe. Ich möchte 20 Kilo abnehmen. Auch das funktioniert. Bzgl. dem Abnehmen habe ich mir als Ziel Juni 2009 gesetzt. D.h. ich habe 12 Monate Zeit meine Ernährung und Lebensweise in aller Ruhe und ohne viel Druck umzustellen. Ich habe in der letzten Woche das Buch: Ein Mann, Ein Jahr, Ein Ziel (Tausche Bauch gegen Frau) gelesen. Es ist ein sehr schönes Buch. Nicht so ein Diätratgeber sondern tiefgründig und mit vielen Ideen zur Selbsterkenntnis.
Mehr Sport möchte ich treiben. 
Das funktioniert super. Ich laufe nun schon in der 7. Woche 3 – 4 mal zwischen 30 und 60 Minuten. Das laufen, walken ist meine Meditation. Der Kopf wird nach kurzer Zeit frei und neue Ideen oder alte Gedanken finden platz und können prima verarbeitet werden. Geht doch.
Erkenntnis: Lerne Dich erstmal selber zu akzeptieren son wie Du bist, dann klappt alles andere viel besser und leichter.
